Proteinrik, enkel smoothie utan proteinpulver
Mitt mellanmål innan ett cardiowalking pass (som börjar om 2 timmar dock) var en smoothie & ägg + te. Men de va så sjukt längesen jag åt smoothie så tänkte även dela med mig av receptet.
- 1 dl yoghurt
- 1 dl kvarg
- ½ banan
- mycket hallon ( älskar hallon)
that's it!
Hur enkel som helst & även mycket protein i så man blir mätt & håller sig längre!
& detta var mitt mellanmål, muuuuuums. Nu snackar vi att jag är mätt alltså :o
