Vad är dropset?

 
Svar: Jag kan berätta vad dropset är i detta inlägg och sedan kan jag göra separata inlägg med övningar jag kör för varje muskelgrupp, låter det bra? :) Dropset, Det är när man börjar på normalvikt i en övning och kör 10 reps, sänker sedan vikten ett snäpp till och kör 10 reps, sänker ett snäpp till och kör 10 reps. Ingen vila. Allt detta är ett set. 
 
muskler är så snyggt :o
 











Kom ihåg mig?
Här skriver du lite information om dig kanske, vad din blogg handlar om och något om dig? Skriv vad du vill eller skriv ingenting alls. Kram HannaVic.se